judibird님의 저널, 2009년 02월 19일

2009년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.9 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 19일:

810 kcal

지방: 16.00g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 122.00g. 아침 식사: water, medifast cocoa. 점심 식사: snickers marathon, knudsen doubles, vegetable and pasta. 저녁 식사: water, Chicken Enchilada Suiza. 더보기

3232 kcal

운동: 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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