2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1110 kcal
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지방: 22.79g | 단백질: 38.82g | 탄수화물: 197.34g.
점심 식사: Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mamão Papaia, Maçã, Mozzarella de Búfala, Rúcula, Pão Francês. 간식/기타: Garoto Bombom Crocante, Canela, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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