2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1992 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 131.85g | 탄수화물: 211.12g.
아침 식사: Molino Rossetto Preparato per Brownies, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo, Ovomaltine Ovomaltine. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Contorno Mediterraneo, Aia Fiorentino Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Contorno Mediterraneo, Aia Bresaola di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light 40%, Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale Biologica, Coop Crackers Integrali. 간식/기타: Danone Hipro, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Rio Mare Tonno al Naturale, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Mulino Bianco Pancarrè. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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giacomarco1981reload님의 체중기록
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