2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1328 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: Bolo Floresta Negra. 점심 식사: Alcatra, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterraba Cozida. 저녁 식사: Bolo de Aipim, Valent Copa Espanhola Fatiada, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Mozzarella, Patinho, Pão Francês. 간식/기타: Abacaxi, Kibon Sorvete de Creme. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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