2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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982 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 85.41g | 탄수화물: 45.24g.
점심 식사: Cacau Show Trufa de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Feijão de Corda, Carne de Panela, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca. 더보기
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2469 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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