2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1264 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 171.32g.
아침 식사: Elegê Manteiga com Sal, Carrefour Pão Caseiro, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Elegê Manteiga com Sal, Vitamilho Fubá Fino, Ovo. 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia, Elegê Manteiga com Sal, Muffato Pão Caseiro , Quatá Queijo de Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Essential Nutrition Xilitol. 간식/기타: Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo, Qualimax Cacau 50%, Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Max Titanium Femini Whey Baunilha, Bolo de Banana e Aveia, Ameixa Seca, Parati Amanteigado de Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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