2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1921 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 170.34g | 탄수화물: 153.42g.
아침 식사: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Great Value 1/2% Milk, Bananas , Strawberries , Pineapple. 점심 식사: Best Damn Chili. 저녁 식사: Chick-fil-A Cobb Salad. 간식/기타: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Kind Healthy Grains Maple Pumpkin Seeds with Sea Salt. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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