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Essa semana eu não consegui ter forças, tive crise de depressão e ansiedade, faltei a academia algumas vezes, e não segui com a dieta corretamente, mas desistir não é uma opção, mesmo assim agradeço a Deus pois não ganhei o que perdi, permaneci no mesmo peso de semana passada, forças pessoal, vamos com tudo essa semana! Vocês são capazes de ir além; a cada passo e cada degrau uma vitória. ❤️
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1497 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 110.36g | 탄수화물: 216.27g.
아침 식사: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. 간식/기타: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. 더보기
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안정된 체중
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