2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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627 kcal
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지방: 29.91g | 단백질: 21.89g | 탄수화물: 72.09g.
점심 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Boiled Egg, President's Choice Avocado Chunks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Kirkland Signature Marinara Sauce, President's Choice Zucchini Veggie Noodles. 간식/기타: Smartfood White Cheddar Popcorn. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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