2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1117 kcal
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지방: 31.36g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: Loncoleche Leche Descremada, Nestlé Corn Flakes, Arándanos, Manzana Verde. 점심 식사: Pepino (Pelado), Salmón al Horno o a la Parrilla, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. 저녁 식사: Danone Oikos Yogur Griego, Danone Yogurt Griego Papaya, Huevo (Entero), Sanissimo Salmas . 더보기
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