2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1156 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 105.41g | 탄수화물: 81.07g.
점심 식사: Kikkoman Sojasoße, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. 저녁 식사: Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 간식/기타: Reber Mozartkugel. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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