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Yesterday, IF, 83 protein, 131 fat, 49 carbs, chest workout, low carb tortilla quesadilla, butter, peppers with spinach dip, olives, folio wrap, progranola, nuts before bed, a few mini pretzels
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69.8 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 3.8 kg 감소하기
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