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Mit dem Ergebnis hab ich überhaupt nicht gerechnet!
Aber gut nehm ich mit und freue mich!
Auf in die 8.Woche!
😊 💪
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121.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1193 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 87.21g.
점심 식사: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Meßmer Grüner Tee Zitrone, Edeka Williams-Christ Birnen, Bananen, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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 댓글
Super! Klasse Leistung! 👌🏻
2020년 11월 9일 작성이: dorilou
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Herr Gärtner 👍👍👍👍👍🙏💞ich wusste das du gut bist, also wir machen weeeeeiiiter💪❤️🙋🏻♀️
2020년 11월 9일 작성이: gel196508
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@gel
Danke die! 😊
Ja aufgegeben ist keine Option!
💪 😉
2020년 11월 9일 작성이: Der-Gärtner
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Ich weiß das du nicht Gärtner heißt, bin sie serike. Hallo Freud mich ❤️🙋🏻♀️
2020년 11월 9일 작성이: gel196508
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2020년 11월 9일 작성이: Snoozebutton
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2020년 11월 9일 작성이: maibi28
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Das ist der Schlüssel, nicht auf Ergebnisse warten, dann kommen sie von selbst.....vorrausgesetzt du warst artig 😁💪
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Hallo Serike freut mich,Ich bin der Marcel.
😊
2020년 11월 9일 작성이: Der-Gärtner
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@Jules187kassel
Naja von artig wollen wir mal jetzt nicht reden....😅
Aber wer so mein Profile mitverfolgt weiß,das ich vorletztes WE ganz schön reingehauen hab.
Und ich letzte Woche nicht so streng mit mir war,da muss ich doch wohl unbewusst ein kcl Defizit gehabt haben und gut geschlafen 😂
Anders kann ich es mir nicht erklären.
Aber,besser Gewichts-Abnahme als wie eine Zunahme 😉
2020년 11월 9일 작성이: Der-Gärtner
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Ein Wochenende ist da mal nicht so wild, du fährst ja sonst ein hartes Defizit.
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@Jules187kassel
Ja das stimmt auch wieder!
2020년 11월 9일 작성이: Der-Gärtner
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