2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1801 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 227.73g.
아침 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Nespresso Café , Primeur Banane , Quaker Flocons d'avoine (40g), Sirop d'Erable, Graines de Chia Séchées, Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Cacao en Poudre (Non Sucré), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. 점심 식사: Auchan Crème Fluide Entière , Petit Navire Thon au Naturel, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Penne Rigate. 저녁 식사: Auchan Huile d'olive, Tables du Monde Lait de Coco, Léa Nature Lentilles Corail, Picard Dos d'eglefin. 간식/기타: Häagen-Dazs Glace Macadamia, Lait d'Amande, Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat. 더보기
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1919 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요가 - 45 분, 휴식 - 14 시간 14 분. 더보기
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