2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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582 kcal
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지방: 11.12g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 69.62g.
아침 식사: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 점심 식사: Tomatenblokjes Natuur, butternut pompoen, Beef Stock. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Baconreepjes, Wortelen. 간식/기타: Nalu Nalu. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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