2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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973 kcal
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지방: 44.06g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 63.81g.
아침 식사: Batavo Pense Zero Graviola, Queijo Minas. 점심 식사: Azeitonas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Alface, Filé de Frango Grelhado, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Tang Refresco em Pó, Molho de Tomate Caseiro, Polenguinho Polenguinho Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Wrap 100% Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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