2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1998 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 124.27g | 탄수화물: 223.01g.
아침 식사: Nestlé Cheerios Miele, Conad Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Cacao Amaro, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Desira Latte Scremato, Caco Mela, 4+ Oat Flakes Chocotella , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Primia Insalata Misticanza, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Pomodori Ciliegini, Zorbas Feta Light. 저녁 식사: Sarchio Gallette di Riso Rosso e Venere (8g), Nestlé Cheerios, Italmark Prosciutto Crudo , Desira Latte Scremato, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Frutti di Bosco, Nattura Piadina Kamut, Iper Crema Spalmabile Cioccolato Fondente , Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prosecco, Cerealitalia Barretta Cioccolato, Banana snack. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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