RndRob님의 저널, 2013년 09월 9일

2013년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 9일:

1442 kcal

지방: 49.54g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 197.82g. 아침 식사: Hot Dog Franks, Smucker's Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. 점심 식사: PB Jamwich Strawberry, 12" Turkey Breast. 저녁 식사: Hot Dog Buns. 더보기

2734 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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