2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1755 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 201.77g | 탄수화물: 137.24g.
아침 식사: Manzana Verde, Nestlé Nestum, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo, GNC PROTEÍNA, La Serenísima Leche Descremada Protein, Huevo. 점심 식사: Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Salmón Rosado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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