2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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659 kcal
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지방: 16.47g | 단백질: 39.28g | 탄수화물: 98.54g.
아침 식사: Pisang. 저녁 식사: Selada, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Royco Royco Ayam, Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak. 간식/기타: Indomaret Kuaci, Lengkeng, Kurma, Mangga, Nutrijell Rasa Mangga, Nutrijell Kelapa Muda. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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