2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1974 kcal
|
지방: 85.59g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 229.84g.
아침 식사: Любосладово Вафли с Ароматом Шоколада , Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Булочки по 9 копеек, Кофе с Молоком, Хлеб на закваске гречневый, Борщ. 저녁 식사: Любосладово Вафли с Ароматом Шоколада , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Банан. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|