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Acordei com esse peso hoje!
Confesso que fiquei bastante feliz!
Acabei de passar 1 semana e 3 dias na casa da minha família, em Minas Gerais.. e lá comi totalmente errado, e nem lançava as coisas no aplicativo. (E nem fiz exercício físico, e nem consegui tomar água direito)
Comida mineira é minha perdição.. não tenho controle 😂 (principalmente nas coisas das padarias de lá kkkk)..
E pra ajudar.. ontem cheguei cansada da viagem, e eu e meu marido pedimos delivery, e como estávamos com fome, comemos além do q devíamos 😂..
Hj acordei achando q estaria bem acima do peso que estava quando saí.. mas o peso se manteve.. subiu só um pouquinho 😂🙏🏼..
Hoje estou voltando ao foco total💪🏼💪🏼!
PS: foi muito gratificante voltar pra minha cidade e ouvir elogios, e todos dizendo que emagreci.. fez todo esforço valer muito a pena haha
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66 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1168 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 48.47g | 탄수화물: 176.21g.
아침 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Pêssegos, Granola, Italac Leite Integral, Vigor Iogurte de Morango . 점심 식사: Nescau Achocolatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original. 저녁 식사: Banana Prata, Achocolatado, Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Granola Caseira. 간식/기타: Pêssegos, Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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