2013년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 9일:
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1417 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 49.51g | 탄수화물: 185.41g.
아침 식사: Fruttil Fruttosio Puro, Tè Verde, Fette Biscottate. 점심 식사: Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Pane Italiano, Insalata di Riso. 저녁 식사: Rovagnati Tacchino Arrosto, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fico d'India, Uva, Fico d'India. 더보기
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3094 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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