2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1038 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 99.36g.
아침 식사: Qualitá Uva sem Semente, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Light. 점심 식사: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Cheesecake. 저녁 식사: Merluza. 간식/기타: Danone Actimel, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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