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Sprained my ankle on Wednesday 😅
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79.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1599 kcal
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지방: 77.57g | 단백질: 48.67g | 탄수화물: 177.85g.
아침 식사: Peanut Butter, Rhodes Strawberry Jam, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Margarine, Margarine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese. 점심 식사: Berocca Effervescent Tablet. 간식/기타: Picola Corn Nibs Original, Pick N Pay Chunky Chicken Mayo Sandwich, Energade Tropical Lite, Cadbury 5Star, Cadbury Dairy Milk Oreo. 더보기
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2062 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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