2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1486 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 167.37g.
아침 식사: Milbona Speisequark 20% Fett, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam. 점심 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frikadelle, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Babykarotten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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