2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1892 kcal
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지방: 86.83g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 194.32g.
아침 식사: Мёд, Белоцерковский Творог 5%, Злагода Пряжена Сметана 10%. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Хуторок Гречка, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Греческий Салат. 간식/기타: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Своя Линия Крекер Соленый, Яйцо, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Какао, Сахар, Простоквашино Сливки 15%, Белоцерковский Творог 5%, Банан, Простоквашино Сливки 15%, Сахар. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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