2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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2001 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 276.05g.
아침 식사: Banana, Conad Fiocchi di Mais, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mela, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), 2 Cotolette di pollo al forno. 간식/기타: Conad Biscotto Gelato , Spremuta d'arancia, Ringo Vaniglia, Realforno Fior di Cacao. 더보기
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