2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1359 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 36.59g | 탄수화물: 174.75g.
아침 식사: Zucker, Rauch Ananassaft. 점심 식사: Maggi Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gustoria Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Bockwurst. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Lindt Pralines Hell & Zart. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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