2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1819 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 164.86g | 탄수화물: 152.59g.
아침 식사: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Nick Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Clementine, Ananas, Pane Multicereali, Formaggio di Capra (Morbido), Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Cavolo Verde, Pane Multicereali, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 간식/기타: Alpina Fiocchi di Latte, Biscotti Frollini. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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