2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1632 kcal
|
지방: 127.80g | 단백질: 89.01g | 탄수화물: 31.56g.
아침 식사: Рулет сырно-куриный, Кето- хачапури, Петмол Сливки 33%, Кофе. 저녁 식사: Vici Морская Капуста с Семечками в Маринаде , Тилапия кето, Запеканка с брюссельской капустой, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Уксус, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Костный Бульон. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|