Не взвешивалась После работы. Все так же.
|
79 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
2386 kcal
|
지방: 125.92g | 단백질: 98.57g | 탄수화물: 213.01g.
아침 식사: Dr Dias Клетчатка Изящная, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 점심 식사: Картошка Печеная, Баклажаны Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Болгарский Перец. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколад, Колбаса, Шашлык из Свинины, Торт, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Морковь, Milka Шоколад Молочный. 더보기
|
안정된 체중
|