2013년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 9일:
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2555 kcal
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지방: 97.64g | 단백질: 125.43g | 탄수화물: 291.99g.
아침 식사: Light Butter (Stick Without Salt), Leche, Corn Flakes, Toasted White Bread, Chocolate. 점심 식사: Jugo de Naranja, Postre Dulce de Leche, Pan Hamburguesa, Hamburguesa Light, Cheese Pizza, Cuyano Ligth. 저녁 식사: Fruit Salad, Meat, Mixed Salad Greens, Jugo de Naranja. 간식/기타: Chocoarroz, Levite Pera. 더보기
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2140 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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