2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
2254 kcal
|
지방: 85.61g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 272.55g.
아침 식사: Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè, Miele, Zenzero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Limone. 점심 식사: Uovo, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Fesa di Tacchino, Pomodorini, Couscous (Cotto). 저녁 식사: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane alla Zucca, Arista di Maiale, Zucca Cotta. 간식/기타: Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Mandarino, Vipiteno Yogurt Dolce Cremoso, Banana, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|