2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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2210 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 160.43g | 탄수화물: 276.04g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Dressing Erbette , Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Belbake Uva Sultanina, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Arance. 더보기
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안정된 체중
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