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休息日
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70 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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2763 kcal
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지방: 117.65g | 단백질: 146.53g | 탄수화물: 131.43g.
점심 식사: 安佳 起司片 (21克), 蛋黄, 全聯 厚片白吐司, 水煮蛋. 저녁 식사: 糖醋排骨, 中華 雞蛋豆腐, 菜脯蛋, 牛肉, 炒高麗菜, 白米粥, 豬肝. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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