2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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2558 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 129.15g | 탄수화물: 380.20g.
아침 식사: Coop Farina di Cocco, Mandorle (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Albume(Inran), Uova (Project Invictus). 점심 식사: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli, Pomodori Ciliegini, Salmone Affumicato (Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Findus Bieta a Coste, Patate(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus), Mais. 간식/기타: Mirtilli, Kellogg's Rice Krispies, Esselunga Bio Crema di Riso, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Bianco 0,1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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