2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1963 kcal
|
지방: 38.94g | 단백질: 154.08g | 탄수화물: 257.37g.
아침 식사: Безе, Кофе с Молоком, Майонез, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Куриное Филе. 점심 식사: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Куриное Филе. 저녁 식사: Красное Яблоко, Безе, Хлеб, Борщ с Говядиной. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|