2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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710 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 37.54g | 탄수화물: 65.82g.
아침 식사: Кофе, Киндер Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 점심 식사: Боско Хлеб Тонус из Цельного Пророщенного Зерна Ржи и Пшеницы, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. 저녁 식사: АРТА Молоко День 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 간식/기타: Вода. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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