2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1899 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 178.69g.
점심 식사: Ja! Spagetti, Tomaten, Lauchzwiebeln, Champignons, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Jean Luc Raclette Käse, Essiggurken, Leerdammer Leger, Aldi Serrano Schinken, Mayonnaise, Milsani Deutsche Markenbutter, American Style American Sandwich. 간식/기타: Türkischer schokokuchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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