2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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906 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 108.40g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Белый Рис Быстрого Приговления, Теремок Гороховый Суп Постный . 간식/기타: Грейпфрут, Пастила, Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская , Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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