2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1013 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 100.16g | 탄수화물: 14.93g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Café, Frango Assado. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Mandioca Frita, Alface, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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