2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1055 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 51.50g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Шпинат. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Лосятина, Салат Овощной, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Салат Овощной, Семга на Гриле. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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