2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
2088 kcal
|
지방: 91.65g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 236.86g.
아침 식사: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай, Шоколад, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Белый Хлеб, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 간식/기타: Twix Мороженое Батончик, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Чай. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|