2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1308 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 45.77g | 탄수화물: 184.63g.
아침 식사: Mangga. 점심 식사: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Forvita Margarine, Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Kentang, Prochiz Cheddar Cheese, Tomat, Telur Dadar, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 저녁 식사: Pie Susu, Pastel, Ubi Bakar Cilembu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang. 간식/기타: Kolang Kaling, Labu Siam. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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