2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1206 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 121.67g.
아침 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Окей Соус Бальзамический, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Овсяноблин. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Heinz Кетчуп Томатный, Свиная Корейка (Вырезка). 저녁 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Чудохлеб Хлеб "Семечко", Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). 간식/기타: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Магнит Хурма. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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