|
Так-то лучше
|
26.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
811 kcal
|
지방: 23.65g | 단백질: 92.32g | 탄수화물: 58.64g.
아침 식사: Груша, Малина, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сливы, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арахис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический. 간식/기타: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Biovin Протеиновый Батончик "Земляничный Чизкейк", Морковочка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|