2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1305 kcal
|
지방: 53.24g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 99.11g.
아침 식사: Лента Сыр Адыгейский Копченый , Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Campina Сливки Порционные. 점심 식사: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Авистрон Икра Сазана, Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: Магнит Яблоки Новый Урожай, АТБ Скумбрия Соленая, Жареный Картофель. 간식/기타: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Любимый Город Творог 5%, Имунеле Имунеле Kids Яблоко-Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|