2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1016 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 55.73g | 탄수화물: 129.33g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Креветки Темпура. 점심 식사: Тушеные Овощи, Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Рис Вареный. 저녁 식사: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рис Отварной, BIG WHEY Протеин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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