2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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745 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 27.45g | 탄수화물: 91.31g.
아침 식사: Madu. 점심 식사: Sup Kerang (Kental), Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Sup Kerang (Kental), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 간식/기타: Salak, Jambu Air, Susu Kedelai. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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